免疫力调理——豆角酿肉

原标题:免疫力调度——澳门新濠天地豆角酿肉

今日跟儿子一同去买菜,他看到周围的阿姨买了长豆角,他跟我说我们也要买这个,所以自己便拿了两条预备去称。呵呵,已然儿子想吃,那正午就来个豆角酿肉,挺好吃的,是个很下饭的菜哦~

质料

  • 豆角适量
  • 肉末适量

辅料

  • 蒜末适量
  • 盐少量
  • 酱油适量
  • 糖少量
  • 油适量

1,猪肉末加少量的盐,油,生粉腌制顷刻

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2,水里放少量盐,将豆角去头去尾后整根洗净后放入,煮熟捞出

3,将蒜末,少量白糖,酱油倒碗里,调好备用

4,将煮好的豆角放凉后打结,卷成如图所示形状

5,将肉末放入卷好的豆角中心

6,锅里入少量油,小火两头略微煎一下

7,将之前调好的调料汁倒入锅里,两头翻面,直到汁收干即可

8,出锅,能够吃咯~

  • 1、肉末用生粉提早腌一下肉质更嫩。2、豆角留意要先烫熟。3、调料汁可依个人口味可加可不加。

标签

弥补蛋白质 弥补维生素 促进胃口

豆角含有多种维生素和微量元素,能进步身体免疫力,增强抵抗力,改进胃口,增进胃口,促进身体健康发育等。肉类又含有丰厚的优质蛋白,豆角与肉的这种造型调配,能够给孩子一种新的视觉体会。猪肉末也能够换成去鱼肉末,也相同很甘旨。